大紅豆的功效與作用

語(yǔ)音內(nèi)容

　　利水消腫、增加胃腸道蠕動(dòng)、潤(rùn)腸通便。紅豆是日常生活當(dāng)中非常常見的一種食物，紅豆的主要功能是利水消腫，它可以用來改善由于機(jī)體運(yùn)化不良而出現(xiàn)的水腫，對(duì)于有心臟的疾病、腎臟疾病、肝臟疾病所導(dǎo)致的全身水腫也有一定的輔助治療作用。

　　另外，紅豆當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以增加胃腸道的蠕動(dòng)，減少食物在胃腸道當(dāng)中停留的時(shí)間，同時(shí)還能夠吸水膨脹、軟化大便，從而起到潤(rùn)腸通便的作用。所以，很多女性都非常喜歡食用紅豆煮水喝，來達(dá)到一個(gè)減肥的目的。但是，紅豆雖然好，不適合尿頻或者胃腸道功能虛弱的人群，以免加重癥狀。