濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
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濕熱體質(zhì)怎么調(diào)理
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語音內(nèi)容
濕熱體質(zhì)的人往往小便短赤、舌苔黃膩，并且常常具有頭痛身重、臉上冒痘，頭發(fā)還出油等癥狀。
這一類的患者在調(diào)理時最重要的是健脾祛濕。中醫(yī)認為脾主運化水濕，當脾虛的時候，往往會出現(xiàn)濕氣重的情況。因此一定要注意調(diào)理脾胃，在飲食上可以選擇一些健脾祛濕的食物。比如冬瓜、薏米、紅豆、扁豆，荷葉、綠豆、苦瓜、海帶等等，必要時可以吃一些中藥來進行調(diào)理。
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濕熱體質(zhì)
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