快來月經(jīng)前的一兩天能同房嗎
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快來月經(jīng)前的一兩天能同房嗎
快來月經(jīng)前的一兩天是可以同房的，沒有什么禁忌。建議雙方保持良好的生活習(xí)慣、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、適當(dāng)鍛煉，具體如下：
1、保持良好的生活習(xí)慣：建議雙方保持良好的生活習(xí)慣，早睡早起，不熬夜，少吃生冷刺激的食物。
2、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：建議雙方養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持下體清潔。同房前清洗外陰，減少陰道感染的可能。
3、適當(dāng)鍛煉：雙方可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，提高身體免疫力。部分女性在月經(jīng)前會出現(xiàn)經(jīng)前綜合癥，例如乳房脹痛、腹瀉等，建議女性進(jìn)行舒緩的運動，例如瑜伽、慢跑等。
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