心火旺怎么調(diào)理
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心火旺怎么調(diào)理
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語音內(nèi)容
心火旺是現(xiàn)代人很常見的一個癥候，心火旺的調(diào)理，主要是從以下幾個方面來進行。
第一，改善飲食，平時不要吃辛辣刺激油膩的食物，這些食物容易導(dǎo)致上火的情況。
第二個，調(diào)暢情志，因為情緒不佳容易導(dǎo)致氣郁，氣郁久了，容易化火，導(dǎo)致心火旺。
第三個方面是適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，增強體質(zhì)，心火旺的患者一定要注意平時可以多讀點書，多聽點音樂，中醫(yī)認為音樂通神，可以幫助人們安心神。
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心火旺怎么調(diào)理
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