上火怎么辦

語(yǔ)音內(nèi)容

　　上火是人們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中經(jīng)常出現(xiàn)的一種情況。如果上火的話，首先要注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞，不能熬夜，平時(shí)多喝水，少吃辛辣刺激油膩的食物，可以多吃一些涼性的食物。比如苦瓜、冬瓜、芹菜、黃瓜等等。必要的時(shí)候還可以選擇一些清熱、瀉火、解毒的中藥。如黃芩、黃柏、黃連、梔子、金銀花等泡水喝。

　　情況嚴(yán)重的患者還可以選擇中成藥，如黃連解毒湯，龍膽瀉肝丸，牛黃解毒片等等，必要時(shí)可以配合針灸、刮痧、拔罐的方法來(lái)清熱、瀉火、解毒。