如何對抗焦慮癥

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　　在臨床上對抗焦慮癥要根據(jù)嚴重程度，對于輕度的焦慮癥患者來說，心理治療、物理治療是非常有效的。心理治療的方法以放松訓練為主，特別是進行漸進式肌肉放松訓練、想象放松訓練、深呼吸放松訓練等方法，往往焦慮癥的癥狀可以獲得明顯的改善。

　　另外認知療法識別自動化想法，糾正患者高估問題，嚴重性低估自我處理能力的不合理信念，重新建立認知體系。而藥物治療臨床上包括三種，包括苯二氮卓類抗焦慮藥物、五羥色胺再攝取抑制劑類抗抑郁藥物或者是β腎上腺素受體阻斷劑。

　　在臨床用藥過程中，一定要在醫(yī)生的指導下進行用藥，往往治療效果良好。另外在臨床治療上也可以選擇物理治療，臨床上以多參數(shù)生物反饋治療比較有效。