焦慮癥吃什么好

語音內(nèi)容

　　焦慮癥的患者一般來說在飲食上要清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜水果。比如說應(yīng)季的水果。只要患者沒有糖尿病，那么像蘋果、橘子、梨子、西瓜、柚子、橙子、香蕉這些都可以吃。此外患者在飲食上還需要吃一些容易消化的食物，比如說可以吃米飯、稀飯、饅頭、花卷、面條。還要吃這種富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物像魚肉、瘦肉、牛肉。對于這種刺激性的食物比如說辣椒、大蒜、生姜這些食物盡量不吃或者少吃。

　　此外患者一定要戒煙戒酒，要避免情緒的激動以及緊張，避免過度的焦慮?；颊呷绻麑δ骋环N事情比較擔(dān)心那么可以轉(zhuǎn)移注意力?；颊哌€需要注意休息，避免這種過度的勞累，避免受涼。如果患者已經(jīng)確診是存在焦慮癥，那么還可以口服一些抗焦慮的藥物以及調(diào)節(jié)情緒方面的藥物進行治療。