怎么看自己濕氣重不重

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　　首先你在早晨起床之后對著鏡子看看自己的舌苔，如果舌苔比較厚、比較膩，通常是有脾虛濕腎的情況。這類患者舌邊通常是有齒痕的，并且有的患者嚴重的會出現(xiàn)一個叫做水滑胎。水滑胎是指舌苔表面非常的濕潤，舌苔表面的水像要滴下來一樣，通常也是濕氣很重的一個表現(xiàn)。如果舌苔偏黃，提示體內有濕熱。

　　第二個可以看大便。在拉完大便之后，用水沖怎么沖都沖不干凈，這類患者也提示體內有濕人，因為濕性是黏膩的。