男人頻繁遺精怎么辦 多吃5種食物

　　遺精對于男性們的生活來說有一定的負面影響，會給男性們的生殖器衛(wèi)生造成壓力，但是這些問題都是可控的，不用過于擔(dān)心，只需定期清潔生殖器即可。而遺精后部分男性會出現(xiàn)體力消耗的癥狀，這時需要進行補充才行。

　　遺精吃什么好

　　1、獼猴桃

　　能治療引發(fā)的遺精。取新鮮獼猴桃50g，搗爛后加溫開水250ml（約一茶杯），調(diào)勻后飲服，每日2次，連服半個月。

　　2、葡萄

　　能治療前列腺炎引起的遺精和小便短赤澀痛。取新鮮葡萄250g，取皮、核，搗爛后，加適量溫開水飲服，每日1-2次，連服半個月。

　　3、木瓜

　　能治療遺精。取木瓜250g，切片后放入1000g米酒或低度白酒中，浸泡半個月后啟用，每次飲用15ml，每日2次，連服半個月。

　　4、芒果

　　能治療和遺精。取芒果核10g，搗爛后加水煎服，每日2次，連服半個月。

　　5、荔枝

　　能治睪丸腫痛伴發(fā)遺精。取荔枝核15-20顆，搗爛后加水煎服，每日2次，連服半個月。

　　遺精怎么預(yù)防

　　一、起居要慎

　　少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過厚，內(nèi)褲不宜過緊。

　　二、注意防寒

　　遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

　　三、消除雜念

　　不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質(zhì)，陶冶情操。

　　四、精神要放松

　　成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無不適，這是生理現(xiàn)象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。