吃什么治療弱精癥 韭菜鮭魚是首選

　　當男性患上弱精癥，該吃什么食物呢？合理的飲食，能夠緩解弱精癥男性朋友平時生活中，可以多吃些利于生精的食物。

　　吃什么治療弱精癥

　　1、韭菜

　　治療弱精癥可以多吃些韭菜，可以有助于溫腎助陽，如果是在酒中經過浸泡后再食用，其效果會更好。

　　2、鮭魚

　　由于鮭魚中富含高蛋白，因此能夠促進男性荷爾蒙的增加。

　　3、人參

　　是可以制造精子的食物，同時能夠提高精子活力，是一種人體進補的良藥。

　　4、巧克力

　　巧克力是可以提高人性欲的，同時還能夠減輕生活壓力，起到興奮的作用。

　　5、大蒜 、洋蔥以及大蔥

　　這些食物可以生精，同時具有強精的作用。

　　6、魚子醬

　　具有催情的作用，富含很高的蛋白質以及荷爾蒙的成分，可治療弱精癥。

　　7、當歸

　　能夠增強讓男性性欲，同時氣血順暢，由于當歸中含天然的植物荷爾蒙，因此還具有補血的作用。

　　8、果仁

　　能夠提高性欲，并且含有增強性功能的的物質。

　　弱精癥如何預防

　　1、避免噪聲過度

　　據(jù)資料證明，長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

　　2、避免長久手淫

　　會引發(fā)前列腺緩慢充血，導致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育。

　　3、不吃過于油膩的食物，戒煙酒

　　睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

　　4、工作要適度

　　避免勞累，放松心態(tài)，勞累過度、精神壓力過大會對精子的成長有負面影響。少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害精子，阻礙精子生成。