男性遺精的調(diào)理方法有哪些

　　生活中有許多男性被遺精的問題所困擾，而部分患者由于病情嚴重已經(jīng)嚴重的危害了身體健康。那么有什么比較好的方法能幫助我們改善呢？下面為大家介紹男性遺精的調(diào)理方法，供大家了解。

　　如何有效調(diào)理遺精

　　1、不要認為遺精是低級下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內(nèi)褲，以防尿道的炎癥。

　　2、注意生活起居，衣褲應(yīng)稍寬松些，夜晚不要過飽進食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習(xí)慣。

　　3、積極治療引起遺精的疾病。包皮過長的應(yīng)手術(shù)切除；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗陰 莖包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎時應(yīng)及時治療。

　　4、節(jié)制性欲，戒除手 淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手 淫，減輕思想負擔，使心理逐漸康復(fù)。

　　5、多參加文體活動，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好，適當參加體力勞動。正常對待男女交際，不要把男女交往神秘化。

　　遺精患者吃什么好

　　酒炒螺螄

　　螺螄500克，植物油、料酒、鹽、醋、姜末各適量。螺螄在清水中靜置1小時以上，令其吐凈泥沙，洗凈；用醋、姜末與鹽調(diào)成味汁備用；油鍋燒熱，放入螺螄大火快炒片刻，加適量料酒翻炒幾下，再加少許沸水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火慢煮；待湯將煮盡時即可盛出，蘸著調(diào)好的味汁食用。

　　雞蛋三味湯

　　芡實、去芯蓮子、懷山藥各9克，雞蛋1個，白糖適量。將芡實、蓮子、懷山藥一同放入鍋中，然后加入適量水，用火熬煎；待成藥湯以后，放入雞蛋，繼續(xù)煮。雞蛋煮熟以后，依據(jù)個人口味加入白糖，即可食用。

　　桃仁炒腰花

　　核桃仁20克，豬腰1只，黃酒、姜、蔥、鹽各適量。將核桃仁用清水洗凈，并剖碎；將豬腰用清水洗凈，并剖開，然后放在開水中，浸泡2小時，去浮沫；在鍋中放油，油熱以后，將處理好的核桃仁和豬腰放進鍋中同炒；快熟時，加入黃酒、姜、蔥、鹽調(diào)味，熟后裝盤即可食用。

　　羊肉芡實湯

　　羊腿肉250克，芡實50克，黃酒、蔥、姜、鹽、味精各適量。將羊腿肉用清水洗凈，然后切成較小的塊狀，并放在開水中浸泡1小時，去浮沫備用；將處理好的羊腿肉放入鍋中，加入適量清水，放入芡實以及調(diào)味品；先用急火煮開3分鐘，然后再改用小火煲30分鐘即可。

　　蓮子百合煲豬肉

　　豬肉200-250克，蓮子、百合各30克，蔥、姜、蒜、鹽各適量。將3種材料與各種調(diào)料一同放入鍋中，然后加入適量的水用火煲熟，即可食用。