孕媽媽鼻出血怎么辦

　　鼻出血是孕期較為常見的一種現(xiàn)象，懷孕后，孕媽媽身體內(nèi)部會(huì)分泌出大量的孕激素，使得血管擴(kuò)張，充血，加上鼻腔黏膜血管豐富，血管壁薄，所以十分容易破裂而引起出血。

　　如何預(yù)防鼻出血

　　增加空氣濕度

　　干燥的環(huán)境容易使鼻黏膜血管受到損壞，最好使用加濕器來增加空氣濕度。

　　不要挖鼻孔

　　堅(jiān)硬的指甲容易損傷鼻腔黏膜和毛細(xì)血管，引起鼻出血，鼻孔內(nèi)如果有鼻屎，可以用水浸濕，再用棉簽輕輕擦出。

　　增加維生素C的攝入量

　　維生素C是合成膠原蛋白所必需的物質(zhì)，膠原蛋白能幫助呼吸道里的黏液附著，讓孕媽媽的鼻竇和鼻腔內(nèi)產(chǎn)生一層濕潤的保護(hù)膜。

　　增加維生素K的攝入量

　　維生素K在孕媽媽體內(nèi)能起到正常的凝血作用，海帶，菠菜，香菜，甘藍(lán)，菜花，酸奶等食物中富含維生素K。

　　鼻子出血后如何處理

　　試著將血塊擤出

　　堵在血管內(nèi)的血塊會(huì)使血管無法閉合，當(dāng)你去除血塊后，血管的彈性纖維才能收縮，使流血的開口關(guān)閉。

　　坐在椅子上，用手指捏緊鼻子，身體向前傾，不要躺下或仰頭，否則，血液容易流到喉嚨中。

　　在兩個(gè)鼻孔中各塞入一小團(tuán)干凈的濕棉花，然后捏住鼻孔，持續(xù)壓緊5-7分鐘，能起到止血的作用，如仍未止血，再重復(fù)塞棉花和捏鼻子的動(dòng)作。

　　用毛巾包裹住冰塊，冷敷鼻子，臉頰和頸部，讓血管收縮，減少流血。

　　鼻子止血后，在鼻孔內(nèi)涂抹一些維生素E膠囊液，能促進(jìn)傷口愈合。

　　做好上述處理后，最好能躺下來休息一會(huì)兒，一周之內(nèi)不要挖鼻孔，否則，容易剝落結(jié)痂，鼻出血會(huì)再次發(fā)作。