寒濕太重怎么快速調(diào)理
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寒濕太重怎么快速調(diào)理
視頻內(nèi)容
寒濕太重通常與外感寒濕以及內(nèi)生寒濕密切相關(guān)。因此在調(diào)理時既要注意改善外部的環(huán)境，不能久居陰冷潮濕之地。還要注意健運(yùn)脾胃、化濕濁。
中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，當(dāng)脾的功能下降時則會出現(xiàn)寒濕內(nèi)生的情況，因此在飲食上建議多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如羊肉、牛肉、狗肉、韭菜等等。還可以使用中醫(yī)傳統(tǒng)艾灸的療法來活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕，情況嚴(yán)重的可以選擇一些散寒祛濕的中藥來進(jìn)行調(diào)理。
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