血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)

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血瘀體質(zhì)的表現(xiàn)及調(diào)養(yǎng)

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  血瘀體質(zhì)指的是由于氣虛寒凝或者氣滯血瘀等等,導(dǎo)致血液運(yùn)行緩慢,經(jīng)絡(luò)不通暢。這一類人群常常表現(xiàn)為膚色暗沉,唇色紫暗,舌頭多半有紫斑或者舌下絡(luò)脈紫黑色,眼眶周圍暗黑,頭發(fā)容易脫落,身體上經(jīng)常會(huì)有疼痛的感覺(jué),女性容易痛經(jīng),并且得一些子宮肌瘤、乳腺增生等疾病。在調(diào)理時(shí)主要從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行。第一多運(yùn)動(dòng),通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善全身的血液循環(huán)。

  第二可以采用中醫(yī)艾灸的方法,溫通經(jīng)絡(luò)活血化瘀。

  第三,可以服用一些中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理,比如三七、乳香、沒(méi)藥等等,都有很好活血化瘀的功效。

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