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- 劉勝才副主任醫(yī)師
02:18
跑步活動(dòng)利于久坐腰疼恢復(fù)。正確的、科學(xué)合理定量的有氧耐力訓(xùn)練和牽拉練習(xí)都適用于預(yù)防、減緩、改善骨質(zhì)疏松癥的臨床表現(xiàn)。通過均勻的運(yùn)動(dòng)節(jié)奏對(duì)椎間盤進(jìn)行連續(xù)的受壓和減壓。對(duì)于患有骨質(zhì)疏松患者的腰痛不僅局限于減輕疼痛方面，還有助于骨骼的新陳代謝。...
2019-11-14 播放(14679)
02:01
久坐腰疼腰疼可以治拔罐，其可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治療疾病的目的，所以可以應(yīng)用。...
2019-11-14 播放(13520)
02:46
久坐腰疼能夠恢復(fù)，只要針對(duì)病因進(jìn)行診斷、評(píng)估、治療往往取得比較好的效果，應(yīng)該避免久坐，久立。去除病因后，大部分患者腰疼就治愈了。如仍沒有恢復(fù)，需要完善腰椎的磁共振檢查。應(yīng)及時(shí)就診、采取正確治療措施，在醫(yī)生指導(dǎo)下久坐腰疼是會(huì)很快的得到恢復(fù)。...
2019-11-14 播放(14012)
02:11
久坐腰疼的緩解方法：1.佩戴腰圍，保護(hù)腰肌避免扭傷；2.腰背肌力量的訓(xùn)練；3.倒走鍛煉和負(fù)跟站立鍛煉；4.腰部理療、按摩、針灸等保健康復(fù)治療；5.平時(shí)注意保持正確的坐姿，6.不要睡過軟過硬的床鋪，勞逸結(jié)合，不要過度勞累等。...
2019-11-14 播放(14243)
02:13
久坐腰疼的主要原因是：1、長(zhǎng)期的坐立，引起腰部的一些肌肉發(fā)生痙攣甚至是產(chǎn)生勞損。2.長(zhǎng)期坐立使脊柱的退行性改變加劇。3.久坐的時(shí)候，患者有可能采取一些不良的坐姿或一些不良的習(xí)慣，比如盤二郎腿。時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)加重腰部的軟組織的蛻變改變。4、久坐的患者有可能還會(huì)因?yàn)檠渴軟龆鹧础?..
2019-11-14 播放(13735)
02:04
在日常生活中是可以進(jìn)行跑步的,但是由于扁平足的特殊足型，建議患者要選擇寬松、合腳、帶足弓的鞋墊或鞋子進(jìn)行跑步。由于肌肉力量缺失很容易無法維持正常的足弓，就需要進(jìn)行積極的功能鍛煉，平時(shí)要注意休息，不要過于勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。...
2019-11-14 播放(14023)
01:48
扁平足根據(jù)足弓塌陷的程度不同，可分為不同程度的扁平足，程度不同，治療手段也不同，癥狀輕或無癥狀的患者，無需進(jìn)行任何治療。只有嚴(yán)重影響工作及生活的扁平足，需要進(jìn)行手術(shù)治療，只有進(jìn)行手術(shù)干預(yù)，才能夠解決足部疼痛的問題，最好選擇矯正手術(shù)。...
2019-11-14 播放(12934)
醫(yī)學(xué)碩士，副主任醫(yī)師，從事臨床工作二十余年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，發(fā)表論文多篇，主持及參與省市課題多項(xiàng)，擅長(zhǎng)創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)、脊柱、手外，特別是對(duì)骨病、骨折、頸椎病、腰腿疼痛、骨腫瘤等診斷及治療有獨(dú)到見解。
專業(yè)醫(yī)生為你解答
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