踝扭傷幾天可以好
踝關(guān)節(jié)扭傷,即使是較輕的單純的韌帶損傷,建議至少臥床休養(yǎng)2周,以給予充分的韌帶損傷修復的時間,避免過早下地活動,導致韌帶二次損傷,進而出現(xiàn)持續(xù)不愈合,以致形成慢性損傷的可能。
此時還容易加重,甚至出現(xiàn)韌帶周圍組織的水腫,甚至導致出現(xiàn)骨挫傷的可能。因此踝關(guān)節(jié)扭傷,至少建議休養(yǎng)兩周或兩周以上,根據(jù)局部腫脹疼痛有無明顯的改善,來進一步的指導。
此外,如果持續(xù)腫脹疼痛,兩周仍無明顯改善,需要醫(yī)院就診復查,是否給予核磁檢查,以明確及判定損傷的程度。
輕中度足踝扭傷臥床休養(yǎng)4周左右可以逐步恢復。嚴重的踝關(guān)節(jié)扭傷,至少需要休養(yǎng)3-6個月。如伴有骨折,則需要休養(yǎng)一年左右的時間
踝關(guān)節(jié)扭傷以后,恢復最快的處置辦法就是絕對的臥床休息。傷后兩天內(nèi)冷敷,后局部熱敷。需要給予充分的恢復時間,至少兩周左右。
踝關(guān)節(jié)扭傷首要的就是禁止下地負重活動,傷后臥床休息,患肢抬高制動。同時配合局部傷后兩天內(nèi)冷敷,以后局部熱敷。
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