深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)
缺鋅的癥狀
體內(nèi)缺乏鋅元素的患者會(huì)有一系列的癥狀,主要表現(xiàn)為兒童有生長(zhǎng)發(fā)育落后,任何年齡段患者也會(huì)出現(xiàn)有厭食,有皮膚的受損、脫發(fā)、夜盲癥,但是一旦補(bǔ)充足夠的鋅元素之后,這些異常的表現(xiàn)會(huì)迅速的消失。
另外對(duì)于青少年兒童、身高體重都會(huì)低于正常的同齡人,在青春期生殖系統(tǒng)會(huì)發(fā)育遲緩,第二性征出現(xiàn)延遲,而且容易影響到智力發(fā)育,引起認(rèn)知能力低下,會(huì)出現(xiàn)精神萎靡,注意力不集中。
對(duì)于缺鋅的孕婦還會(huì)引起胎兒生長(zhǎng)發(fā)育異常,容易導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)和畸形,食欲下降,而且很容易受到一些病原體的感染,而引起感冒、肺炎、腹瀉等。
男性出現(xiàn)缺鋅會(huì)有一系列的癥狀,主要表現(xiàn)為厭食,甚至有異食癖,味覺(jué)減退、消化功能不良。
兒童缺乏鋅元素可以多吃些含鋅豐富的食物,如動(dòng)物性的肉類(lèi)與雞肉、鴨肉、驢肉,外還包括有牛奶、豆?jié){、雞蛋以及羊奶等。
鋅元素含量比較多的水果主要有蘋(píng)果、梨子、棗、草莓、杏子、香蕉、獼猴桃、水蜜桃、柿子、檸檬、橘子、橙子、柚子。
女性出現(xiàn)缺鋅會(huì)有一些癥狀,包括食欲下降、體重減輕,而且出現(xiàn)有面色枯黃、毛發(fā)枯黃、脫發(fā)、記憶力減退。
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