高脂血癥不能吃什么
2020-07-28 11:25播放 : 2517
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高脂血癥不能吃什么
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語音內(nèi)容
高血脂的人群，不要吃動(dòng)物的內(nèi)臟，肥肉，煎炸、燒烤等食品。合理飲食是防治高脂血癥的基礎(chǔ)措施，無論是口服調(diào)脂藥物，還是在飲食上給予改變，都應(yīng)該始終堅(jiān)持，應(yīng)該以低鹽、低脂、低膽固醇的飲食為主，多吃綠色的蔬菜和水果，盡量不吸煙、喝酒，不喝濃茶、咖啡等刺激性的食物，增加膳食纖維的成分。
另外可以選用不飽和脂肪酸，比如植物油、魚油，每周運(yùn)動(dòng)5~7天，每次爭取30分鐘以上的中強(qiáng)度的體力勞動(dòng)是對病情有所幫助的。
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高脂血癥
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