神經(jīng)性嘔吐吃什么好

語音內(nèi)容

　　首先是要飲食清淡，可以使用半流質(zhì)或者流質(zhì)的食物，像米湯和米粥都是可以的。其次，就是要多喝水，多喝水就能夠補(bǔ)充體液，促進(jìn)垃圾的排放，從而保持體內(nèi)循環(huán)的一個(gè)正常。同時(shí)，要多吃甜菜、楊梅、山藥、蘿卜等，這些東西都可以保護(hù)消化系統(tǒng)功能。然后，要注意多吃谷類、粗糧、豆類和豆制品，新鮮的瓜果和蔬菜和大蒜、香菇、木耳、洋蔥、魚，這些東西平時(shí)多多吃一些都是有好處的。

　　千萬不要吃生的、冷的、特別辛辣的，刺激性非常大的食物，像白酒、麻椒或者是經(jīng)常吃麻辣的火鍋等等。然后，一定要戒煙、戒酒，這個(gè)是大忌。最后，一定要少喝咖啡、可可等興奮性飲料或者就是不去飲用。