神經衰弱吃什么好得快

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　　神經衰弱化者飲食上可以多吃些能夠營養(yǎng)神經，鎮(zhèn)靜安神的食物，如動物的肝臟、牛奶、豆類、各種堅果等。但僅依靠飲食能實現(xiàn)神經衰弱的治愈是不可能的。神經衰弱的治療需要配合營養(yǎng)神經和鎮(zhèn)靜藥物，更關鍵的是自我生活管理。

　　神經衰弱主要是由于各種原因導致大腦不能正常處于休息狀態(tài)，而出現(xiàn)的一系列以精神活力下降，情緒障礙、生理功能紊亂的癥狀，關鍵于長期緊張高壓力，長期從事腦力工作的人群中，只有做好自我情緒管理，調整生活方式，努力保持心情舒暢，才能避免神經衰弱不斷反復發(fā)現(xiàn)。