血糖高吃什么主食
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血糖高吃什么主食
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語音內(nèi)容
血糖高的患者可以選擇一些主食來吃。比如主要選擇一些含纖維素高的、營養(yǎng)均衡的雜糧為主，比如小米、玉米、麥片，因?yàn)檫@些食物中含有的膳食纖維能夠在一定程度上有效的降低血糖，不會對血糖造成明顯的影響。
另外還可以適當(dāng)?shù)臄z入一些豆制品，包括豆腐等。盡量選擇一些粗糧，不要吃一些精細(xì)的食物，保證營養(yǎng)均衡，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，監(jiān)測血糖變化，調(diào)整治療護(hù)理方案。
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血糖高
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