心血瘀阻吃什么好
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心血瘀阻吃什么好
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語音內(nèi)容
心血瘀阻的患者飲食總體原則是低鹽低脂，少吃油膩食物及富含膽固醇食物，宜以清淡為主，多食用新鮮瓜果蔬菜，比如玉米富含膳食纖維素和甲油酸，有助于消除血管內(nèi)的脂肪和膽固醇。建議患者多吃富含鐵、葉酸、維生素b12等造血物質(zhì)來補充氣血，如紅棗、桂圓。
平時也應(yīng)該合理搭配飲食，注意營養(yǎng)攝入均衡，少吃冷飲和冷凍的食物，也不要食用辛辣油膩的食物，控制脂肪的攝入，比如肥肉、奶油等。另外也要改變生活方式，早睡早起，避免熬夜，適當(dāng)運動，戒煙戒酒。
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心血瘀阻
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