孕婦氣短怎么預防

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　　預防孕婦氣短的主要方法有以下幾點。

　　一在日常生活中一定要保持一種良好的心態(tài)，避免精神過于緊張或者壓力過大，要放慢生活節(jié)奏，多出去散步，呼吸新鮮空氣。

　　二可以適當的進行一些體育鍛煉，不僅能夠增強體質，還可以增加身體的肺活量，能夠吸收更多的氧氣，避免出現胸悶氣短的現象。

　　三在飲食上可以多增加一些營養(yǎng)，可以多吃一些健脾益氣和鐵元素比較豐富的食物，不僅能夠滿足身體所需，還可以避免出現氣短的現象。

　　四在睡覺的時候盡量不要壓迫心臟，可以在背部墊上枕頭，最大限度地擴大胸部。