孕婦為什么會手麻 多半是它們?nèi)堑牡?/h1>

2019-04-28 09:47閱讀 : 1156 手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

孕婦為什么會手麻 多半是它們?nèi)堑牡?/p>

　　小編提醒，孕婦手麻并不一定是生病了，所以說，不要太過擔心。當你發(fā)現(xiàn)自己頻繁出現(xiàn)手麻情況的話，可以咨詢下產(chǎn)科醫(yī)生，通過檢查確診后，再根據(jù)病因進行調(diào)理。

　　造成孕婦手麻的幾個“兇手”

　　1、只是壓到手了

　　懷孕以后肚子會變大，孕婦們都會下意識的保護肚子。尤其是在睡覺的時候，總是習慣用手保護肚子。然后在睡夢中的時候，睡姿是會變的，而手在睡覺的過程中被身體壓住了，時間一長就容易麻了。若是這種情況的話，不要擔心，手麻只是被東西壓住的時間長了一些，不是什么大事。

　　2、或是身體水腫所致

　　孕期水腫是不少孕婦都經(jīng)歷過的，注意到了孕晚期的時候，孕婦們的身體水腫問題會變得更加明顯，如此一來，血液淋巴液就會滲出來，進而影響到手部腕管。而其與人體的手掌是互通的，一旦其內(nèi)部壓力增加的話，手部的神經(jīng)就特別容易被壓迫而導致手發(fā)麻。而且這樣的情況，基本上都是在孕婦黑夜中睡著了之后發(fā)生的。

　　3、或者是身體鈣不足

　　不少孕婦都遇到過手麻情況，這可能是身體內(nèi)的鈣不足所致的。其中，孕期之所以會缺鈣是因為胎兒的骨骼發(fā)育需要鈣質(zhì)，胎兒位于子宮內(nèi)，想要吸收鈣質(zhì)，只能從媽媽的身體里獲取。所以說，孕婦們平時對鈣的需求往往會大于孕前。

　　因此，孕婦們你們?nèi)羰歉械阶约航?jīng)常出現(xiàn)手麻的話，要記得及時補鈣。

　　改善孕期手麻的方法

　　1、多走動

　　不少孕婦全身犯懶，懷孕之后整天都待在家里躺著，這樣子可不好。雖然說懷孕后要小心一點，但是不能一直賴在床上，必須要起身輕微的活動活動。

　　尤其是會有手麻問題的孕婦，更應該多多走動，幫助促進身體血液的流動，減輕手腳發(fā)麻的情況。

　　2、及時補鈣

　　孕婦手麻有很大一部分原因是因為缺鈣，所以說，平日里需要及時補鈣。其中常見的含鈣量高的食物有蝦皮、豆子等等，而且牛奶也有補鈣效果，也應該常喝。

　　3、消除水腫

　　身體水腫也是導致孕婦手麻的原因之一，所以說，想要解決手麻問題，就要想法子消除水腫。具體的法子如下：

　　A、多休息，人在靜養(yǎng)的時候，各大器官的負擔會減少，進而有助消除水腫。因此，孕婦要多休息。

　　B、穿寬松的衣服，孕期女人們的肚子會一點點變大，穿著緊身的衣服，會阻礙身體血液的循環(huán)，從而誘發(fā)浮腫。所以說，為了消除水腫問題，請孕婦們穿寬松一些的衣服。建議選擇腰部是松緊帶的連衣裙，孕期可以穿，生完孩子之后也能穿，不會造成衣物浪費。

　　C、少吃鹽，鹽吃多了會造成體內(nèi)的水鈉變多，而且孕后調(diào)節(jié)鹽分和水分的功能變?nèi)趿?，這樣一來，身體內(nèi)的水分就容易超量而造成水腫，所以說，孕期的時候要少吃鹽，盡量遠離過咸的食物。

　　除此之外，平日里還應該揉一揉手臂，這樣有助放松手臂的肌肉，緩解手部疲勞。還能促進手臂部位的血液循環(huán)，進而改善手麻問題。