小兒便秘吃這些管用嗎

　　方法一：生吃蘋果有緩解便秘的效果

　　其實(shí)，我們平常很普通常見的蘋果中，所含有的膳食纖維是比較豐富的，正如我們所知，膳食纖維有助于排便。所以，生吃蘋果的確有緩解便秘的作用。

　　但有的媽媽考慮到生蘋果太硬太冷，就會(huì)給孩子煮熟然后來吃?？墒?，煮熟之后的蘋果不但沒有這樣緩解便秘的功效，卻還有止瀉的功能呢!所以，如果是想讓孩子通便，吃熟蘋果是沒有用的哦!

　　方法二：喝酸奶只能幫助消化，不能治便秘

　　很多人認(rèn)為酸奶中含有益生菌，對(duì)于腸胃的蠕動(dòng)有促進(jìn)作用，所以能夠促進(jìn)排便。但其實(shí)，酸奶中的確有益生菌，但是益生菌的含量并不多，只有2%-5%，因此對(duì)于緩解便秘并沒有直接的效果。

　　同時(shí)，媽媽們可要注意啦，千萬不要酸奶一從冰箱里拿出來，就給寶寶食用哦!寶寶脆弱的腸胃可受不了。此外，3歲之前，最好不要給寶寶喝酸奶。

　　方法三：香蕉并沒有過人的通便能力

　　很多人都認(rèn)為香蕉具有強(qiáng)大的通便能力。因?yàn)橄憬陡缓S富的果膠和膳食纖維，這兩種元素都對(duì)于通便有強(qiáng)大的作用。但是，經(jīng)過最近的研究，我們發(fā)現(xiàn)，其實(shí)香蕉中含有的這兩種元素與其他水果的含量差不多。所以，和其他水果相比，香蕉的通便能力并沒有過人之處。

　　此外，父母有必要注意的一點(diǎn)是，香蕉性寒，如果孩子脾胃虛弱的話，吃香蕉反而是傷害腸胃的一種做法。而且，如果人體攝入了過多的膳食纖維，反而會(huì)容易脹氣。

　　方法四：蜂蜜水小寶寶并不適合飲用

　　蜂蜜的確有潤腸的作用，但是并不是每個(gè)人都能夠喝蜂蜜水，特別是對(duì)于各方面都沒有發(fā)育完全的寶寶來說，就更要忌口啦!

　　我們建議，不要給3歲以內(nèi)的寶寶吃蜂蜜。為什么呢?因?yàn)榉涿酆苋菀自谶\(yùn)輸、釀造等的過程中感染上肉毒桿菌。而孩子脆弱的腸胃吃了這些之后，出現(xiàn)腸胃不適也是經(jīng)常發(fā)生的現(xiàn)象。所以，如果要給寶寶喝蜂蜜水，一定要等到孩子3歲以后哦!