膽結(jié)石吃什么

視頻內(nèi)容

　　膽結(jié)石出現(xiàn)后要特別注意個(gè)人飲食：

       第一，平時(shí)要注意清淡飲食，少吃油炸類食物，避免吃高鹽，高糖類食物。

　　第二，可以適當(dāng)攝入高纖維素食物，比如黃豆、綠豆等食物，也可以適當(dāng)食用菠菜，油菜等，都能促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)身體有好處。

　　第三，最好少吃高脂肪的食物，保持低脂肪飲食，比如吃魚肉牛肉等，同時(shí)還需要適當(dāng)攝入谷類食物。

　　第四，三餐一定要規(guī)律，最好不要暴飲暴食，平時(shí)少吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒花椒最好不要食用。出現(xiàn)疾病后一定要注意多喝水，多排泄，還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。