落枕了什么辦法最有效的

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　　落枕是臨床上比較常見的一類疾病，落枕一旦發(fā)生之后，應(yīng)該首先采取以下辦法：

　　第一、在睡眠時(shí)盡量不要將枕頭墊的過高或過低，使頸部誤過屈或者是過伸，這樣能夠減輕落枕疼痛程度。

　　第二、對于形成了落枕患者，對于輕度早期的可以采取局部熱敷，有些患者是由于風(fēng)寒受阻，局部血液瘀阻導(dǎo)致的，那么通過熱敷就可以改善頸部局部的血液循環(huán)，有利于改善患者的一些腫脹疼痛等癥狀。

　　第三、對于疼痛比較嚴(yán)重的，可以適當(dāng)?shù)牡街嗅t(yī)正骨科進(jìn)行手法按摩或者是微波理療、紅外線理療等，這些都能夠改善局部的血液循環(huán)，對于由于風(fēng)濕或者是風(fēng)寒受阻導(dǎo)致的落枕效果比較理想。

　　第四、如果患者保守治療緩解疼痛效果不理想，最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)頸部的X線光片或者是磁共振，查看一下是否是由于頸椎病或者是頸椎血管動(dòng)脈硬化、供血不足等一系列疾病導(dǎo)致的，通過這些疾病的對癥治療，可能落枕的癥狀就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)和緩解。