如何預(yù)防心源性猝死
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如何預(yù)防心源性猝死
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一、定期進(jìn)行體檢：特別是心電圖檢查，心電圖的檢查有助于發(fā)現(xiàn)潛在的猝死信號。特別是有心血管疾病病史的人，更應(yīng)做好預(yù)防工作，按時體檢防患于未然。
二、低鹽低脂飲食、戒煙戒酒、減少引起心血管疾病的危險因素。
三、積極治療原發(fā)病：比如高血壓病、糖尿病和冠心病等。
四、避免精神過度緊張：精神緊張可以使血壓升高，心臟負(fù)擔(dān)加重，還會誘發(fā)心律失常。情緒激動時很容易誘發(fā)猝死。
五、規(guī)律的生活起居：包括按時起床、定時進(jìn)餐、適量的鍛煉、保證充足的睡眠、勞逸結(jié)合。六、適當(dāng)?shù)倪\動：增強(qiáng)體育鍛煉可以改善心血管功能，使身體的血液循環(huán)和微循環(huán)得到改善。
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