腸胃不好的人應(yīng)該注意什么
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快,飲食上也變得更加快餐化,更加西方化,更加重口味化。因此,腸胃出現(xiàn)問(wèn)題的情況確實(shí)越來(lái)越多。那么,在日常工作、生活中腸胃不好的人需要注意什么呢?
1、飲食方面,應(yīng)注重清淡飲食,尤其是盡量不要暴飲暴食,飲酒不能過(guò)量,少吃辛辣食物。
2、調(diào)整自身情緒,因?yàn)楝F(xiàn)在工作壓力較大,工作都越來(lái)越緊張,此種情況下容易出現(xiàn)胃腸不適,影響胃腸的健康。
3、加強(qiáng)體育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以保持人體健康的心理和生理狀態(tài),對(duì)于整個(gè)生理狀況都會(huì)有幫助的,其中也包括對(duì)腸胃的調(diào)理。
4、定期進(jìn)行體檢。如果有腸胃不好,建議最好做一下胃腸鏡檢查。
小孩腸胃不好首先應(yīng)該在飲食方面做一些調(diào)整,盡量給予小孩子易消化吸收的食物為主,或者多吃一些蔬菜水果。另外要注意給小孩腹部保暖,避免受涼以后出現(xiàn)胃腸不適等癥狀。如果小孩出現(xiàn)腹痛腹瀉的情況還要注意排除器質(zhì)性病變。
鄒玲婷贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院2020-04-28 播放(17150)
首先要注意飲食,飲食應(yīng)以容易消化、吸收的軟質(zhì)爛質(zhì)食物為主,不要吃過(guò)于辛辣、刺激、油膩、煎炸、燒烤、生冷的食物;其次,要注意調(diào)整不健康的生活習(xí)慣,要戒煙戒酒,早睡早起,不要熬夜;最后,要注意勞逸結(jié)合,保持一顆積極向上的心態(tài)。
鄒玲婷贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院2020-02-05 播放(17799)
一、飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時(shí)定量,有規(guī)律地進(jìn)餐;二、少吃生冷食物刺激性食物,做到膳食中有粗有細(xì)、不甜不咸、飲食習(xí)慣;三、養(yǎng)胃要平心靜養(yǎng),注意勞逸結(jié)合,防止過(guò)度疲勞而影響胃腸道疾病的康復(fù)。
鄒玲婷贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院2020-02-05 播放(17388)
首先,腸胃不好平時(shí)過(guò)冷、過(guò)期、過(guò)熱、甜點(diǎn)心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃;其次,辣椒、芥茉、胡椒等食物都會(huì)損害胃黏膜的;最后,不要喝烈性的酒、不吸煙、不喝濃茶、咖啡等,這些食物有大量損害胃腸黏膜的元素,不利于腸胃炎的治療和愈合。
鄒玲婷贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院2020-02-04 播放(18280)
腸胃不好不消化首先需要做一些檢查比如胃鏡、腸鏡、消化道鋇餐、腹部CT等明確胃腸道有沒(méi)有器質(zhì)性的問(wèn)題,如果有就需要針對(duì)病因來(lái)治療,如果癥狀嚴(yán)重,則需要藥物輔助治療。
鄒玲婷贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院2020-02-04 播放(18385)
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