肩膀疼痛怎么快速緩解

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　　肩膀疼痛需要區(qū)分疼痛性質(zhì)，如果以酸痛為主的情況下，多半是肌肉急性或者慢性勞損，需要適當(dāng)?shù)男菹?，做理療?/p>

　　如果急性損傷時(shí)，首先，關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹后，需要冷敷，冷敷的目的是收縮血管，避免局部肌肉繼續(xù)腫脹。而三天之后熱敷的目的是起著活血化瘀的作用，也可以適當(dāng)?shù)目诜咂蜕蜿柤t藥，及一系列地打損傷藥物來治療。

　　如果是刺痛的情況下，如果出現(xiàn)手部麻木時(shí)，很有可能是由于頸椎病引起的，也有可能是骨質(zhì)增生或者是肩關(guān)節(jié)、骨性關(guān)節(jié)炎引起的，也可以適當(dāng)?shù)目诜谴唐狡瓦m當(dāng)?shù)男屑珀P(guān)節(jié)功能鍛煉即可。