如何防治動脈粥樣硬化

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　　防治動脈粥樣硬化，第一，需要控制飲食和適量運動，這是防治的基礎，不管是否使用藥物，運動和飲食都是必須要做到的。一般建議清淡飲食，盡量多吃一些富含維生素以及優(yōu)質植物動物蛋白的食物，不抽煙不飲酒，盡量減少飽和脂肪以及反式脂肪酸的攝入，脂肪的攝入量每天限制在20克以內。

　　第二，藥物治療，藥物治療包括很多種，但是降低血脂是治療的首要目標，他汀類藥物可以降低低密度脂蛋白或膽固醇，而貝特類藥物以及煙酸類的藥物，主要降低甘油三酯，還可以服用一些抗血小板的藥物，比如阿司匹林等等。