肝不好吃什么好

視頻內(nèi)容

       如果肝功能不好的患者的飲食一定要非常注意。首先我們需要清淡飲食，不要吃油膩，辛辣的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說芹菜，菠菜，黃瓜，西紅柿，香蕉，葡萄等。

        其次要吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。因?yàn)閮?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)有利于肝臟的再生和修復(fù)，比如牛奶，雞蛋，魚，瘦肉，豆制品等等，但是要注意適量。

         當(dāng)肝功能非常差的時(shí)候，蛋白質(zhì)的攝入其實(shí)是要嚴(yán)格控制的。只有在恢復(fù)期，我們才需要逐步的增加蛋白質(zhì)的攝入量。

        最后，就是要及時(shí)補(bǔ)充一些微量元素和維生素，因?yàn)楦喂δ懿缓玫幕颊咄矔?huì)缺乏一些微量元素，比如說鋅，錳，鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)。所以說需要及時(shí)的去補(bǔ)充這些微量元素，我們可以使用一些比如說海藻，香菇，芝麻等。

         當(dāng)然，維C我們也應(yīng)該適當(dāng)攝入，因?yàn)榫SC有助于肝臟的解毒，對(duì)于保護(hù)肝臟是有非常好的功效的，因此可以適當(dāng)吃一些西紅柿，獼猴桃，番石榴等等。