單純性肥胖是怎么造成的
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單純性肥胖是怎么造成的
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單純性肥胖可能是由于遺傳因素、飲食和缺乏運(yùn)動(dòng)等因素造成的。
如果父母雙方有一方或雙方都患有非胰島素依賴型的肥胖、糖尿病，可能子女被遺傳的幾率就比較大。如果患者長(zhǎng)時(shí)間攝入的熱量比較高或吃垃圾食品，再加上沒(méi)有適量地做運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致患者體內(nèi)的熱量不能消耗，久而久之，患者就容易引起單純性肥胖。
因此，患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，最好采取科學(xué)的、定時(shí)定量的飲食，比如多吃容易消化的食物、雞蛋、瘦肉等，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，比如游泳、廣場(chǎng)舞、瑜伽，都可以有效地消耗體內(nèi)的熱量，也可以提高自身的體質(zhì)和抗病能力。
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