妊娠期糖尿病吃什么好

視頻內(nèi)容

　　妊娠期糖尿病吃低糖、高膳食纖維和容易消化的食物比較好。在妊娠期得了糖尿病，要以低糖飲食為主，可以適當(dāng)?shù)某郧鄄?、黃瓜、西紅柿，這些蔬菜不是太甜，不容易導(dǎo)致身體內(nèi)的糖分含量太高。而且，還要吃一些玉米、蕎麥或者是燕麥等面粉制作的一些食物，屬于這種高纖維的食物，那么可以起到潤腸通便的作用。另外，還要適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字嗷蛘呤前藢氈啵容^容易消化。

　　妊娠期糖尿病患者需要調(diào)整飲食習(xí)慣，要養(yǎng)成一個(gè)少食多餐的好習(xí)慣，一天可以吃5頓或者6頓，保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)，食物要多樣化。另外，還要定時(shí)的到醫(yī)院監(jiān)測(cè)血糖、血壓和血脂，保持心情愉快，避免生氣和著急，適當(dāng)?shù)牡綉敉馊ュ憻捝眢w。