腦供血不足怎么食補(bǔ)

視頻內(nèi)容

　　首先講腦供血不足并不是需要去補(bǔ)充營養(yǎng)的一種疾病，但是我們的飲食的調(diào)理對(duì)于腦供血不足還是很有幫助的。對(duì)于絕大部分老年人來講，它的病因是動(dòng)脈粥樣硬化。針對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化的飲食的調(diào)理，我們醫(yī)學(xué)上主張采取低鹽、低脂清淡飲食，我們要控制血壓，控制血糖。

　　在國際上有兩種飲食是比較提倡和推薦的。第一個(gè)就是地中海飲食，指的是要多吃蔬菜、水果，紅肉要少吃，魚類要多吃，奶制品也要控制。還有一種叫做MIND飲食，它是針對(duì)高血壓的一種飲食，根本來講兩種飲食沒有沖突，都是指的要清淡、低鹽、低脂、少油、少鹽，控制鹽分對(duì)于控制血壓和減少腦血管病都是非常重要的。