為什么經(jīng)常會失眠

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　　失眠的原因有很多，那么其原因也是非常復(fù)雜的，歸納總結(jié)而言，包括心理、生理、環(huán)境因素、藥物、生活行為，以及個(gè)性，以及精神和全身疾病等等。

　　心理因素，我們說生活中如果發(fā)生了重大事件，導(dǎo)致情緒激動不安，或者持續(xù)的高度的緊張，都可能導(dǎo)致失眠，再有很多患者過度關(guān)注睡眠問題，也容易產(chǎn)生睡眠的焦慮，加重失眠，還會造成失眠持續(xù)存在；那生理的因素，年齡、性別、饑餓、過度的飽，或者是說疲勞、女性激素水平變化等等，這些生理因素也是失眠誘發(fā)的原因；再有環(huán)境因素，如果睡眠的環(huán)境不恰當(dāng)，比如說強(qiáng)光刺激、噪音刺激、寢具的不舒適等等都可能影響睡眠；再有就是一些藥物，例如類固醇的藥物、甲狀腺激素、阿托品等會導(dǎo)致人體興奮，也會干擾夜間的睡眠；再有一些生活行為的因素，生活不規(guī)律，長期高度緊張，吃一些刺激性的食物飲料；還有一些個(gè)性追求完美；還有一些全身的疾病，比如說焦慮癥、抑郁癥、雙向情感障礙、精神分裂癥，那么還有一些高血壓病、慢性胃腸炎、疼痛等等，都可能導(dǎo)致失眠。