膝關(guān)節(jié)炎的中期癥狀

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　　膝關(guān)節(jié)炎的中期癥狀主要是關(guān)節(jié)的疼痛、活動(dòng)受限或者是間斷的腫脹，造成了日常生活質(zhì)量的下降。所以對(duì)于一個(gè)中度的膝骨關(guān)節(jié)炎，拍出來(lái)X光片會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的間隙變窄、骨質(zhì)增生或者伴有一些輕度的內(nèi)翻或外翻畸形，軟骨下骨的硬化，這些都會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的疼痛。一般在步行一兩公里就會(huì)出現(xiàn)明顯的疼痛。而在爬樓爬山的時(shí)候癥狀會(huì)明顯的加重，適當(dāng)?shù)男菹⒂謺?huì)逐漸的減輕。

　　在陰雨天天氣比較涼的時(shí)候，它對(duì)外界的溫度也非常敏感，容易誘發(fā)出關(guān)節(jié)的腫脹，造成滑膜炎的發(fā)生。所以要根據(jù)膝關(guān)節(jié)炎這些特點(diǎn)，對(duì)中期的膝骨關(guān)節(jié)炎早期的診斷，早期的治療，從而保護(hù)膝關(guān)節(jié)的功能。多做一些直腿抬高訓(xùn)練、游泳訓(xùn)練，可以使膝關(guān)節(jié)周?chē)∪忭g帶的強(qiáng)度增加，從延緩它的退變速度。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣、維生素D，也有助于增加骨骼的強(qiáng)度，減少損傷因素，增加保護(hù)性因素，循序漸進(jìn)的進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，就能夠使膝骨關(guān)節(jié)炎得到很好的治療和預(yù)防。