怎樣緩解緊張性嘔吐

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　　緊張性嘔吐顧名思義就是與心情的緊張有關系，在心情緊張的時候，人體就有可能會出現(xiàn)這種嘔吐的反應，所以說對于這種情況，我們主要是要自己調整心情，主要是讓自己放松，盡量的放松，當然可以適當?shù)暮纫恍崴缓笞⒁庖幌卤Ｅ驗檫^度的刺激，或者有一些寒冷環(huán)境的刺激，或者喝一些涼水都有可能會刺激緊張性的嘔吐進一步的加重。

　　所以如果我們比較緊張的時候，一定自己讓自己放松一下，可以喝一些溫水，另外可以做一下深呼吸，只有心情放松了，嘔吐的這種反應才會緩解，所以主要是通過調整心情來緩解緊張性嘔吐。