髕骨軟化癥要怎么康復(fù)

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　　髕骨軟化癥的康復(fù)，一方面是指一些康復(fù)訓(xùn)練，另一類包括了一些理療的方法。對于髕骨軟化癥，他康復(fù)的訓(xùn)練主要是指的骨四頭肌的力量訓(xùn)練，因為下肢的肌力對膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性是非常關(guān)鍵的，股四頭肌的訓(xùn)練有幾種方法可以采用。

　　一類是在不負(fù)重的情況下，平臥在床上進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，或者使雙下肢平行于床，然后用膝關(guān)節(jié)使勁的向下壓，使骨四頭肌有受力的感覺，保持一段時間，這樣的情況每天可以做200、300次這樣的股四頭肌訓(xùn)練。

　　其次也可以在平臥在床上，雙下肢伸直往上，到90度這樣的水平，也可以在床邊保持一個坐位，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)抬高，再下垂這樣的訓(xùn)練。