髕骨軟化癥應(yīng)該注意什么
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
髕骨軟化癥應(yīng)該注意什么
視頻內(nèi)容
髕骨軟化癥首先要注意避免直接撞擊髕骨或者是損傷髕骨的一些活動。比如說上下山、上下樓，或者是深蹲或者是過度屈膝，因為這些情況是髕骨軟骨的壓力集中容易造成損傷。
第二要注意糾正不良的姿勢和生活習慣。比如說過度的肥胖會增加髕骨的負擔，要注意減重。
另外生活當中要注意不要長期的保持一個蹲位。上廁所的時候盡量采用坐便或者是不要坐過低的椅子。
相關(guān)推薦
-
01:48
-
髕骨軟化癥能跑步嗎
髕骨軟化是可以跑步的，但是一定要有限制的去跑步。因為在跑步的過程中，膝關(guān)節(jié)的屈伸會使髕骨軟骨受到的壓力增加，尤其是在上下山、上下坡或者上下樓的過程中，那么髕骨軟骨的壓力就非常的大，所以容易引起髕髕骨軟骨的損傷。
曾玉紅西安市紅會醫(yī)院2021-01-31 播放(18783)
-
02:15
-
髕骨軟化癥要怎么康復(fù)
髕骨軟化癥的康復(fù)，一方面是指的一些康復(fù)訓(xùn)練，另一類包括了一些理療的方法。那么對于髕骨軟化癥，他康復(fù)的訓(xùn)練主要是指的骨四頭肌的力量訓(xùn)練，因為下肢的肌力對膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性是非常關(guān)鍵的，股四頭肌的訓(xùn)練有幾種方法可以采用。
曾玉紅西安市紅會醫(yī)院2021-01-31 播放(18523)
-
02:06
-
髕骨軟化癥應(yīng)該少走路嗎
髕骨軟化癥的患者對于走路的確是要有一定的限制的。因為在走路的時候就會使得髕骨軟骨面的壓力和負荷的增加，因此走路要受到一定的限制，而且要有很多的注意事項，就包括了要穿合適的鞋子，或者是有氣墊的這樣的減震鞋，走路也盡量避免要在堅硬的地面上。
曾玉紅西安市紅會醫(yī)院2021-01-31 播放(18448)
-
02:19
-
髕骨軟化癥怎么引起的
髕骨軟化癥是由髕骨的軟骨面和髕骨所對的股骨磕面的關(guān)節(jié)軟骨受損傷所引起的。髕骨引起損傷的原因可能會有很多種，包括了先天性的因素，后天因素以及生物化學(xué)因素。其中先天性的就有髕骨的位置不良、發(fā)育障礙或者是膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻外翻、脛骨外旋的畸形。
曾玉紅西安市紅會醫(yī)院2021-01-31 播放(18510)
-
微信掃一掃在線咨詢
專業(yè)醫(yī)生為你解答
