如何緩解尿失禁

2021-01-21 14:03播放 : 10371 手機觀看

　　急迫性尿失禁，首先要進行行為治療，最常見的就是膀胱訓練，對他的每天的排尿進行時間的規(guī)定。

　　第二點，盡量的要控制到排尿這個時間點，比如說到11點該排尿了，10點40就有尿意，我們就要盡量的去憋一下。

　　另外一個就是生物反饋的方法，生物反饋實際上是一個機器，我們通過一個陰道探頭或者肛門探頭，我們進行盆底的刺激，使我們的盆底肌肉有力氣來。

　　如果是壓力性尿失禁，我們可以通過凱格爾運動來訓練我們盆底的肌肉。另外就是壓力性尿失禁的患者也可以通過生物反饋的方法，被動的把我們的盆底肌肉訓練的有力起來，來減少尿失禁。

標簽: 尿失禁如何緩解尿失禁

尿失禁是一種人體的排尿功能紊亂，所導致的疾病，里面牽涉到的解剖學的因素，神經(jīng)功能方面因素以及就是藥理學方面的因素。

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在一些病理狀態(tài)下，局部炎癥、結石、尿路梗阻，都可能刺激膀胱功能，導致尿失禁。還有男性前列腺出現(xiàn)問題，女性尿道炎癥、纖維化，也可以引起尿失禁。

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尿失禁后出現(xiàn)尿痛，是尿失禁患者常見的一個癥狀，由于尿失禁的患者經(jīng)常漏尿，會陰區(qū)容易出現(xiàn)污染，容易出現(xiàn)泌尿系感染，就會出現(xiàn)尿痛。要及時到醫(yī)院去診治，通過化驗檢查，經(jīng)過治療，一般都會很快的恢復的。

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尿失禁患者一般心里都比較緊張，也比較焦慮，有一些抑郁，不愿意與人交流，實際上患者平時沒事的時候應該去散散步，出門和人交流一下。還可以做一些鍛煉盆底肌肉的活動，比如我們常用的凱格爾運動，也就是收縮肛門等。

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中老年女性到這個年齡，雌激素水平下降，盆底肌肉松弛，膀胱的保護作用變差，使膀胱傾角降低，膀胱壓稍微一增高，也就是腹壓稍微增高就會出現(xiàn)漏尿，這是一個常見的壓力性尿失禁。我們可以通過一些盆底的訓練，使盆底肌肉增強起來，減少尿失禁發(fā)生。

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