經(jīng)期可以吃蘋果嗎
經(jīng)期是可以吃蘋果的,蘋果的性質(zhì)特別溫和,女性在月經(jīng)期間吃蘋果,對(duì)身體的影響非常的小,既不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)的淋漓不盡,也不會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng),更不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)期間有血塊。只是吃蘋果要注意盡量的吃常溫的,不能吃從冰箱里拿出來的,太涼的蘋果對(duì)身體也是有所影響的。
月經(jīng)期間各種水果其實(shí)都是可以適量的吃,只要不吃的太多,一般也不會(huì)引起胃腸功能紊亂。女性吃蘋果也要注意,因?yàn)樘O果中含有的維生素比較豐富,而且蘋果中含有豐富的纖維素,這樣吃蘋果以后可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的便秘。
大多數(shù)女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)盆腔淤血、胃口不佳,會(huì)出現(xiàn)胃腸功能蠕動(dòng)變慢,而且月經(jīng)期間吃蘋果可以緩解水腫,可以加快身體的循環(huán),也有利于月經(jīng)血的排出。月經(jīng)期間要注意保暖,飲食方面要注意多吃一些溫?zé)岬?,這樣有利于月經(jīng)期間的健康。
女性月經(jīng)提前或推后原因很多,有可能是因?yàn)榧膊?dǎo)致的,如生殖器官局部炎癥、顱內(nèi)或腫瘤疾病。藥物、情緒波動(dòng)也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)提前。
丁英波蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院2019-05-27 播放(19447)
排卵時(shí)間是需要根據(jù)月經(jīng)情況來判斷的,女性的排卵期,一般出現(xiàn)在下次月經(jīng)前的第14天左右。月經(jīng)長短也會(huì)影響排卵時(shí)間,月經(jīng)規(guī)律的女性,在月經(jīng)結(jié)束后7-10天是排卵的階段,而經(jīng)期比較短,排卵期就應(yīng)該在月經(jīng)結(jié)束后10天左右。
丁英波蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院2019-04-03 播放(41127)
隨著時(shí)間的延長,年齡的增長的話,原來是25天一個(gè)周期,現(xiàn)在可能23天了,就要警惕卵巢功能的下降。
丁英波蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院2023-01-04 播放(19927)
女性來月經(jīng)必須注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng),多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和易于消化吸收的食物,并且要多吃新鮮的蔬菜水果,才能讓營養(yǎng)得到充分的保障。
丁英波蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院2019-06-20 播放(28198)
如果是月經(jīng)量過少或者疾病因素所導(dǎo)致的月經(jīng)量少,要及時(shí)就醫(yī),明確原因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,建議平時(shí)可以這樣調(diào)理,要有充足的睡眠,不要熬夜,避免疲勞。
丁英波蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院2020-03-04 播放(21059)
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