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春季防過敏吃什么 4種食物幫你對抗過敏

2016-03-18 17:08來源:99健康網(wǎng)

導(dǎo)語
春季是個萬物復(fù)蘇的季節(jié),然而也是過敏的好發(fā)季節(jié),如果不想被過敏折磨的話就趕緊來試下小編給大家分享的適合過敏吃的食物。

 春季容易過敏吃什么食物好 過敏的癥狀有哪些 春季該如何預(yù)防過敏

  春季過敏的癥狀

  呼吸道阻塞癥狀:

  由喉頭水腫、氣管和支氣管痙攣及肺水腫引起。表現(xiàn)為胸悶、心悸、喉頭有堵塞感、呼吸困難及臉色漲紅等,伴有瀕危感、口干、頭昏、面部及四肢麻木。

  微循環(huán)障礙癥狀:

  由微血管廣泛擴張所致。表現(xiàn)為面色蒼白、煩躁不安、畏寒、冷汗、脈搏微弱及血壓下降等。

  中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀:

  由腦部缺氧所致。表現(xiàn)為意識喪失、昏迷、抽搐及大小便失禁等。

  皮膚過敏反應(yīng):

  如瘙癢、蕁麻疹以及其它各種皮疹等。

  血液病樣反應(yīng)。

  本組反應(yīng)類型的區(qū)分主要取決于血象檢驗的改變。主要癥狀有:顆粒性白細(xì)胞減少或缺乏癥、血小板減少癥、再生障礙性貧血、溶血性貧血及巨幼紅細(xì)胞性貧血等。

  血清病樣反應(yīng)。

  其反應(yīng)癥狀主要為血清病樣改變,臨床以突發(fā)的廣泛性紅斑及蕁麻疹樣發(fā)疹常見,并可伴發(fā)熱、關(guān)節(jié)痛及淋巴腫大。

  其它全身反應(yīng)。

  由藥物引起的皮膚黏膜發(fā)疹大部分屬于此型。臨床表現(xiàn)多種多樣,常見的過敏性藥疹主要有:固定型藥疹、大皰性表皮松解癥、剝脫性皮炎型藥疹、濕疹皮炎型藥疹、多型紅斑及重癥多形紅斑藥疹、光敏感性藥疹等。

  那么,哪些食物可以幫助我們預(yù)防過敏呢?

  春季預(yù)防過敏的食物

  胡蘿卜。

  專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。據(jù)有關(guān)報道,日本專家通過實驗鼠研究發(fā)現(xiàn),β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡,使實驗鼠較難出現(xiàn)過敏反應(yīng)。

  大棗。

  學(xué)者研究發(fā)現(xiàn),紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者,可以經(jīng)常服用紅棗。服用方法為:1。紅棗10枚,水煎服,每日3次。2。生食紅棗,每次10克,每日3次。3。紅棗10枚,大麥100克,加水煎服,日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好,煎熬時不宜加糖。

  蜂蜜。

  專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預(yù)防過敏的原因有兩個:一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種有毒液體,但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

  金針菇。

  經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn),金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。不久前,臺灣的科研人員也進(jìn)行過類似試驗,期望用金針菇來解決當(dāng)?shù)亟?/3 人群罹患的過敏性疾病。

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