精神心理科范學(xué)勝教授說：“退下來的老年朋友都應(yīng)學(xué)會(huì)隨遇而安，學(xué)會(huì)知足常樂。如此方能心理健康，晚年生活愉快幸福。 ”
記憶力與感知功能的衰退降低了老年人的判斷力、控制力及反應(yīng)靈敏性，也降低了他們對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，從而導(dǎo)致老年人心理脆弱，容易產(chǎn)生嫉妒、任性、固執(zhí)、愛猜忌、好發(fā)牢騷及不愿接受新鮮事物的心理，形成所謂的抑郁型、沖動(dòng)型或猜疑型等類性格。
身體的衰老使老年人的神經(jīng)、肌肉功能減弱，從而動(dòng)作笨拙不協(xié)調(diào)，容易疲勞和易發(fā)生意外事故。體弱多病的老年人更易出現(xiàn)焦慮、憂傷與失望等情緒。
面對(duì)生理、心理的各種不如意，老年人尤其要重視心態(tài)的調(diào)整，遇到不如意的時(shí)候盡量做到隨遇而安、心胸開闊。
隨遇而安的想法即能使自己較好地適應(yīng)周圍的生活環(huán)境，又能給自己一個(gè)良好的心態(tài)。例如：遇上別人級(jí)別高、條件好、待遇優(yōu)厚時(shí)不眼熱；遇上喜爭風(fēng)吃醋、愛占便宜好拔尖的人，能寬容、謙讓；遇上看不慣的事兒能不生真氣。只有這樣，老年人的晚年生活才能笑口常開。
